溯溪

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项目简介

这溯溪是指参与者沿着瀑布、溪流进入森林腹地寻找水的源头，沿途要穿越灌木草丛、攀爬岩石或淌水漂浮等。将溯溪作为一个团队项目来进行，要求所有队员都到达水的源头才算完成任务，这极大的考验了一个团队的凝聚力。

人数与时间

20人左右为宜。
项目讲解与学员提问时间：15分钟；
项目执行时间：30-40分钟；
回顾总结时间：30分钟
总耗时控制在3小时以内。

场地与物品

所需物品：若干手套、无线电通讯设备。

操作流程

1. 选择合适的地点，难度不宜太大，尽量避免需要使用专业保护器械（如安全带、头盔）的环境；
2. 布置任务，强调安全问题；
3. 项目开始
4. 项目结束，回顾总结与分享。

规则及注意

1. 有严重外伤病史、心脑血管等疾病的学员，不能参加此项目，学员不要隐瞒病情；
2. 淌水时，应注意脚下安全。